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Um programa de exploração | Mindfulness

By 22 de Fevereiro, 2017Notícias

Está a ser aplicado um programa de mindfulness e aprendizagens sócioemocionais, “Learning to BREATHE”, da autoria de Patrícia C. Broderick, a um conjunto voluntário de jovens estudantes da escola.

ATIVIDADES | 6 a 18 (a definir) sessões de Mindfulness, destinadas aos jovens + sessões de esclarecimento junto dos jovens, professores e encarregados de educação + avaliação e monitorização. 

PARA QUEM? | Grupos de seis a doze jovens, entre os 15 e os 18 anos, sempre que possível, divididos por grupos etários. A linguagem e exercícios das sessões serão adaptados às diferentes idades. 

QUANDO? | Um encontro semanal por grupo, com início em fevereiro de 2017.

ONDE? | Sala ampla e silenciosa. Idealmente, um espaço do qual os participantes se possam apropriar, reproduzindo um ambiente familiar. 

COMO? | Através de uma metodologia experiencial. As sessões são temáticas e englobam momentos de partilha entre pares e/ou dinâmicas de grupo e prática formal de mindfulness. Para além das sessões, serão sugeridos exercícios para aplicar no dia-a-dia. 

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